• Salud
  • 1 julio, 2021

El ABC de los hábitos saludables



Una guía imprescindible para crear cambios positivos en tu vida.

A de Actitud.
Si bien enfermar es parte de la naturaleza humana, reducir las posibilidades de que eso suceda es tomar las riendas de nuestra vida. Conocer nuestros cuerpos e informarnos sobre lo que le hace bien es un rasgo de inteligencia.

B de Balance.
Parte de conocernos, es entender las proporciones en que necesitamos las cosas. Entrenar no es explotarse, y comer sano no es vivir a lechuga.

C de Chequeo.
El chequeo médico anual es indispensable. Un análisis de sangre para ver el estado interno de nuestro cuerpo nos puede ayudar a atajar problemas apenas surgen. En las mujeres, los chequeos ginecológicos son impostergables.